Com a aproximação do dia do casamento, vai aumentando a ansiedade e o nervosismo. A preocupação em dar tudo certo, os imprevistos que surgem de última hora, mexem com qualquer pessoa.
Psicólogos atestam que esse sentimento é super normal para a noiva que está prestes a realizar o grande sonho do seu casamento.
Seguindo as dicas de psicólogos, fizemos uma lista com dicas que irão te ajudar a controlar o nervosismo.
1 – Peça ajuda
Você não está sozinha nessa. Família e amigos mais próximos irão adorar fazer parte desse momento tão importante.
2 – Pratique atividade física
Além de te ajudar a perder aqueles tão indesejáveis quilinhos, ajudam a tirar o foco no casamento, e com a liberação de endorfina, você se sente bem melhor.
3 – Converse com o noivo
Ele deve fazer parte de todas as escolhas, é importante que suas decisões estejam alinhadas com as dele.
4 – Pratique atividades que tirem o foco do casamento
Encontrar as amigas, ir ao cinema, ao teatro, à praia… Faça atividades que te deem prazer e te façam desviar a cabeça das preocupações do grande dia.
5 – Prepare um dia de noiva completo
Essa é a melhor parte. Um momento único! Esse dia deve ser para fazer você sentir a mulher mais linda do mundo.
6 – Mantenha uma alimentação equilibrada
Uma alimentação saudável e com os nutrientes certos vai te deixar mais calma e menos estressada. Além disso, evitará preocupações de última hora como espinhas, cabelo ressecado e gordurinhas indesejadas.
7 – Faça planejamentos
Planeje tudo que precisa ser feito, faça checklist e procure seguir a risca para evitar imprevistos.
8 – Alimente pensamentos positivos
Atraia energias boas e fique perto de pessoas que possam te passar vibrações positivas. De ansiosa já basta a noiva, muitas vezes, as pessoas se aproximam para sugar a energia, por isso é preciso ter cuidado com as pessoas que se aproximam.
